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ポイント1
毛先をきちんとあててみがく ・毛先を歯面に90度（直角）にあてる→スクラッピング法
・毛先を歯と歯ぐきの境目に45度にあてる→バス法
ポイント2
小刻みに動かしてみがく ・1～2歯ずつみがく感じでこきざみに歯ブラシを動かす
ポイント3
軽い力でみがく ・みがく力は150ｇ～200ｇ
☆歯ブラシの持ち方は、歯や歯ぐきに無理な力がかかりにくい、ペングリップ（鉛筆持ち） がお勧めです。
☆汚れを落とそうと力まかせにみがくと、歯ぐきを傷つけたり歯を削りとってしまいます。
歯の表面が削られると「知覚過敏」の症状が現れることもあります。
医院案内
医療法人社団優恒会松村歯科医院理事長／松村光明
東京医科歯科大学歯学部附属病院歯科アレルギー外来臨床教授
日本臨床環境医学会評議員
東京医科歯科大学臨床研修施設指定医療法人社団優恒会理事長
1980年 東京医科歯科大学歯学部卒業同第2歯科補綴学教室入局
1987年 同第2歯科補綴学大学院卒業
1990年 医療法人社団優恒会松村歯科医院開設（世田谷区）
東京医科歯科大学第2歯科補綴学教室非常勤講師
1997年 日本歯科補綴学会認定医・指導医
1999年 東京医科歯科大学歯学部歯科アレルギー外来臨床教授
2003年 日本臨床環境医学会評議員
2004年 医療法人社団優恒会クローバー歯科医院開設（練馬区）
2005年 医療法人社団優恒会松村歯科医院
東京医科歯科大学臨床研修施設指定
2006年 日本審美歯科学会日本接着歯科学会